Dean, то что ты описываешь не сонный паралич.
Не знаю как это по-научному, если простым языком, то это попытки ощущать тело до того как погрузишься в сон окончательно. В смысле, пока ты спишь и летаешь во сне, тело тебе говорит, что ты лежишь в кровати.