Цитата:
Сообщение от Ariane
а как же бегать правильно?
|
Не ко мне вопрос
На тему техники бега есть литература и всякие видео уроки.
Единственное, что я могу сказать как знаток во время бега наступать нужно на носок, а не на пятку.
Цитата:
Сообщение от Ariane
И по какой поверхности?
|
Ну хотя бы по ровному асфальту, без всяких там бугорков ямочек.
В спортзалах, на стадионах (и etc etc) специальное покрытие, естественно. С сопротивлением скольжению, опять же, ровная, со звукоизоляцией и бла-бла.
Цитата:
Сообщение от Ariane
я хожу на волейбол,
|
У нас в школе уроки физкультуры проходили именно так -_- после этого я немного возненавидела волейбол.