[Хранитель кошачей мяты]

Самая лучшая диета - это 8часовой рабочий день, брать еду из дома, сумка - 2 кг. За месяц сбросила 5 кг и не поправляюсь. И не голодно.

Добавлено через 6 минут
Еще компутеро-чайная диета для меня. Готовить лень, сидишь за компом, смотришь телек, пить чай по желанию с чем хочешь, хоть с конфетами(не более одной, совместимой с совестью, порции). Вечером перед сном стоит прогуляться хотябы до гипермаркета, накупить закуски на следующий день. Суть диеты - есть вкусно но немного и не поправляться. Я в одном весе как минимум месяц уже. Только такая диета может повлиять на сон, если быть за компом по 12 часов(как я). В худшем случае продолжительность сна увеличится до 12 часов. В этом случае спасает только одно - свежий воздух на природе, езжайте спать на дачу.