Так... ща с я расскажу о своей экстремальной диете!
Насколько я поняла девушка начинает считать себя девушкой в возрасте от 12-15 лет! Я начала волновать над своим внешним видом в 13 лет!
Соседка советовала есть столько сколько влазиет в твой руки о_О и выходить из-за стола с легким ощущением голода, но я делала немного не так:
завтрак - ничего!
обед - можно сказать что угодно тока очень мало, даже меньше того что визуально влазиет в вашу ладонь! фишка - после обеда всячески двигаться на протяении... вобщем чем больше тем лучше( я двигалась в среднем 2 часа)! Всячески упражнения, бегатня, кручение велосипеда!
ужин - ничего! Всегда продолжать двигаться, я например смотрела сериалы раньше на стс(пока комп совсем меня не забрал) и просто стоя на одном месте бегала подпрыгивая!(пить просто воду можно свегда)
Результат был внушительным: с 75кг до 46кг, и я стала худо-тощей...
Диета длилась примерно 4 месяца =)