[Алиска]

Прочитала все комментарии.
Большая часть из вас, говорят, что лучше спортзала ничего нет. Да, это понятно, но мы все так же понимаем, что это удовольствие стоит денег.
Не каждый может позволить себе такое.
Диеты, если честно, я очень не люблю! Тем более я врач и понимаю вред этих вещей. К нам в больницу не раз привозили бедных девушек. Они, как и все остальные мадамы решили сбросить пару кило. Ничего не ели, а пили одну воду. И через месяц, у них начали вылезать всякие болячки, типа язвы желудка. Некоторые вообще довели себя до Анорексии. Диеты - это враг здорового организма.
Если хочется сбросить пару кило, надо перестать кусочничать и переедать. лучше недоесть, чем переесть. Информация до мозга, что вы сыты, доходит через час. Там бутирик, там шоколадка, а потом смотрим и на пару кило поправились. Кушаете фрукты, пейте воду, прыгайте, бегайте и через пару недель вы увидите хороший результат.