[Shell]

а я с понедельника худею...
на завтрак:обычно я не завтракую,ну может кусочек ветчины,огурчик...
на обед:листик салата,половинка помидора
ужин:чуть гречки или риса без всего,пол помидора пол-листа салата,пол-морковки...
+30 минут танцев(очень активных)
+30 минут физических упражнений
Я много пью и создаётся ощущуние сытости
2 дня-2 кг,теперь вешу 50кг!
Цель:3 месяца,сбросить 10-15 кг,стать из жирной коровы стройной девушкой...
Придерживатся диеты всегда