Shell, ей богу, это не диета, а голодание сплошное
тем более в твоем возрасте. нельзя так мучать растущий организм, это чревато проблемами со здоровьем в дальнейшем.
Цитата:
|
2 дня-2 кг,теперь вешу 50кг!
|
обычно такие быстродостигнутые результаты долго не держаться и потом обратно набираешь.
худеть тоже нужно с умом. правильно, что занимаешься упражнениями, но и питание тоже должно быть правильным, а не морить себя голодом.