Бетани, у меня рецепт один: внести свою жизнь максимум позитива! Достигается это путём просмотра очень сильнодействующих комедий)) Или музыку веселую послушать, или книжку читать юмористическую ( с анекдотами
).
Ещё в периоды депрессии, как бы не хотелось остаться в одиночестве, этого лучше не делать! Встречи с друзьями или родственниками отвлекут хоть на немножечко от негативных мыслишек...
