[Jordan]

Можно же элементарную зарядку стоя перед телевизором делать - совмещать приятное с полезным

Правильно!
WildHoneyPie, если уж совсем нет времени, например когда из комнаты в комнату идешь, можно и бегом пробежаться или ненароком какие-нибудь движения ручками поделать (только если конечно ты дома, а то окружающие не так поймут)