Цитата:
Сообщение от Сигни
Jastina, а ты купи подтяжки и носи любимые джинсы
|
Не-а, не поможет (( Они сильно свободны в поясе, и на ногах некрасиво сборят
Цитата:
Сообщение от Сигни
А что это за диета такая, что джинсы через пару недель спадают?
|
Это не совсем диета, я тут как-то уже писала. Скорее план питания
Полноценно ем я через день - что захочу, без ограничений. А в остальные дни - кефир, когда надоедает - нежирный питьевой йогурт. Ну и конечно, я не кусочничаю во все дни: если хочется есть (когда кино смотрю или читаю) - ем салат листовой, очень люблю его
или яблоки. Ещё важно не объедаться после "питьевого дня", а то некоторые всегда, как поголодают, тут же за бутерброды хватаются - и это после нескольких часов, а не целого дня
Мне такое питание подходит, потому что я не могу себя голодом морить и от сладкого отказаться трудно... плюс всякие там прелести жизни в виде пиццы, шашлыков, походов в ресторан ))) Когда привыкаешь, есть в питьевые дни вообще не хочется - видимо, организм настраивается.
Добавлено через 1 минуту
Насчёт пресловутых
"шести часов" - дело не в конкретном времени, а в том, через сколько вы ляжете спать. После приёма еды должно пройти минимум часа три-четыре, но, конечно, не восемь. То есть, если вы ложитесь в два часа ночи, глупо начинать морить себя голодом с шести
