[Слонечка]

Jastina, тут дело не только в том, что кушать можно за три -четыре часа до сна. Медики в один голос говорят, что после пяти вечера (!) обменные процессы в организме человека замедляются, происходят со скоростью гораздо меньшей, чем до этого времени. Именно поэтому и не рекомендуют склонным к полноте людям (а у них как правило обмен веществ итак не очень-то активно происходит!) кушать после шести вечера.