Цитата:
Сообщение от Robin_Лина
Березка - тоже укрепляет спину. И это упражнение нельзя делать людям с проблемами с позвоночником.
|
Нет, речь не о "берёзке"
Цитата:
Сообщение от WildHoneyPie
Как по мне, так лучше не есть после 6, чем тянуть конечности в разные стороны
|
Без физических упражнений всё равно не будет должного эффекта - напротив, могут и растяжки появиться, и складки... и прочие пакости.
