Буквально через месяц уже лето.
Встаю в 9 утра и бегаю вокруг трех домов-и так кружочков 10..
Потом ноги болят-но зато результат заметен почти сразу..Ну лично у меня.Так же лето-пора свежих овощей и фруктов!
Яблочки,грушки!!-долой вреднючие пирожки и булочки!
Глядишь может и сброшу еще киллограмчика 4...
Так же говорят что сбросить вес помогает плаванье. Но до лета ведь только бассейн? А у меня гайморит был в детстве-проколы,трубочки. Теперь мне строго настрого запрещено даже ноги опускать в хлорированную воду.
Ну а летом есть море и озеро! Речка-на крайний случай!