[Rouge]

Я вот постараюсь пока только не есть после шести, ибо во время голодовок у меня жуткая слабость, а на аэробику ходить надо.
У меня 49-50 кг при росте 160. Надо кг 3-4 убрать, может даже больше.
Может быть, еще попробую систему "-60", в Гугл вбейте - сотни страниц найдет.
Хочу убрать щечки и ноги сделать тоньше, потому что у меня, как ни странно, жир даже в голенях есть. О_о

[ventrall]

Poker, наверное, да, я точно без него и дня не протяну)
Rouge, а прямо-таки голодать нежелательно, килограммы быстро возвращаются. Кстати, мозг тоже страдает (хм, или это я желудком думаю).

[Chocolate)]

LolipOp, конечно можно! Мы только рады!

[Rouge]

Rouge, а прямо-таки голодать нежелательно, килограммы быстро возвращаются. Кстати, мозг тоже страдает (хм, или это я желудком думаю).

Вот и я о том же думаю. Так что не знаю, что делать.
Но, может быть, "не есть после шести" и аэробика к лету дадут какие-нибудь результаты.

[Marseillaise]

Poker, даш, я думаю, кофе нельзя. Я слышала, оно калорийное да и вообще не очень полезное. Но если тебе очень хочется, ты жить без него не можешь и все такое, то можно

[yesterday]

Poker, Да кофе не очень полезное для сердца, но если без сахара то его можно употреблять и это не повлияет на похудение.


Я нашла уникальную Леденцовую диету, не знаю ли она действенная, но я по крайней мере попросила маму купить три чупа чупса маленьких.

[Chocolate)]

LolipOp, ух ты, надо будет попробовать!

Добавлено через 3 минуты
Я нашла очень интересную таблицу, соотношение роста и веса

[Wildy]

Я с вами
При росте 166 вешу 66 кг.
Надо-надо
Только яблоками не буду

[Chocolate)]

Wildy, рады новым "пышкам" в нашем обществе!
А то тут некоторые недовольны своим размерами "90-64-90"
Не одна я такая с такими размерами

[yesterday]

Chocolate), У меня при росте 1 м 62 см,
Вес должен быть 56-57 кг ?
Кажется, нет, поскольку я и так жирная, а мой вес 49-50.