Вот же ж желающих похудать!
Ребят, вы только без фанатизма!
А то как бы потом пол форума себя дружно до анорексии не довело
Кстати, ничего не есть и при этом нагружать себя физическими упражнениями неправильно. Когда выполняются физические упражнения, то определенное количество калорий сжигается, так что все-таки надо организм кормить.
А по поводу диет, то мой любимый где-то про обезжиренный кефир вычитал, в дополнение к яблокам.
эх, а вообще мне бы ваши проблемы
я наоборот не могу много есть и поправиться. Хотя по поводу поправиться в моем случае бесполезно: у меня поправляется все что ниже талии, а руки остаются худющими
Вот моя подружка как поправилась, так у нее поправилось все, даже грудь
Может даст кто-то пару килограмм хотя бы мне в руки?
я с радостью возьму