Настоящая зарядка, это когда движение трамваев в вашем районе отключено, остальной транспорт - в пробке, а за час надо успеть добежать до института в другой конец города...
Лень - оно, конечно, главное, но не единственное. Я и так не высыпаюсь, каждая минутка сна - на вес золота. Не до зарядки... А так, если прикинуть, то я по 40 мин. в день занимаюсь спортивной хотьбой: из дома - на работу, с работы - домой; повторить цикл еще один раз!
__________________ Never cared for what they say
Never cared for games they play
Never cared for what they do
Never cared for what they know
Forever trusting who we are and nothing else matters
года два назад по утрам бегала
потом мне надо было вставать в 6 утра чтоб до учебы доползти вовремы какие тут пробежки
теперь думаю поутрам вообще вредно бегать в полусонном состояние да и не только поэтуму
На самом деле утренние нагрузки -не самое лучшее. Мышцы еще не проснулись. Лучшее время для физической активности и растяжки- часа 4 дня.
А так у меня зарядка почти кадый день на тренировках.