[Лалэль]

Делаете ли вы зарядку по утрам? Или вас хватает только на то, чтобы почистить зубы и выпить кофе?))

[PoisonCharly]

Не делаю... По утрам времени хватает только на то, чтобы умыться, почистить зубы, уложить чёлку, накрасить глаза, одеться и собрать сумку. А встаю я в 6.45. И вот мне надо за 75 минут всё это сделать и добраться до школы, которая находится в 20-25 минутах ходьбы от меня... Весь собранный за неделю жир растряхиваю в среду на танцах

[Jastina]

На зарядку с утра меня не хватает, но иногда могу в середине дня размяться, если оказываюсь дома - включаю музыку и начинаю делать упражнения всяко-разные.
А с мая по сентябрь, если погода позволяет, бегаю по утрам в парке

[Jay_BooEr]

Моя зарядка - последний вариант, только если вычеркнуть кофе или заменить его на стакан гречки с кефиром. Для меня мучителен процесс просыпания, а тем более деланья чего-либо с утра пораньше. Уж лучше зарядка вечерняя и без особых нагрузок - задирание ног, растяжка, прыжки (бедные соседи!). Зимой - каток с той частотностью, которую позволяет погода и свободное время. Плюс к этому я не пользуюсь лифтом и люблю ходить пешком.

[Лалэль]

Уууу, какие все)) я регулярно делаю зарядку с утра, по полчаса))) Отлично повышает тонус, бодрит почти как кофе.

[Julies]

Просыпаюсь к обеду, какая тут уже зарядкак по утрам а вообще не делаю, лень

[Jastina]

Сообщение от Скромница

я регулярно делаю зарядку с утра, по полчаса)))

А мне на зарядку не хватает времени... хотя силы в принципе можно найти Но у меня с утра такой цейтнот, что не до зарядки)

[tirand7]

Моя зарядка это: Открыть глаза, одеться, позавтракать и доползти в школу.

[Ellenium]

я встаю за 15-20 минут до выхода - какая, к чёрту, зарядка? Хотя, стоп, я ж по эскалаторам вверх бегаю каждое утро, так что ноги и сердце в полном порядке.

[Indigo]

Я пока добираюсь до школы.. это и есть зарядка)))
5мин до 1 остановки... потом на автобусе... потом 10мин до школы.. и в день получается 30мин. И мне приходится бежать... т.к. автобус приходит на остановку в 08.02.. а уроки начинаются в 08.15))